Ki kèk espò enteresan deyò ki apwopriye pou ete?

Ete ap vini. Pa soufle èkondisyone lakay ou chak jou. Okazyonèlman ale nan lanati pou kèk espò deyò. Li ka pa sèlman ranfòse kò a, men tou, soulaje atitid la.

Ba ou kèk espò deyò ki apwopriye pou eksperyans ete nan Amway pou wè si ou renmen yo epi ou ka fè aranjman pou mache.

1, bato

 Lè w ap rame, pral gen friksyon lè w kenbe zaviwon an nan pla men nou. Si kenbe zaviwon an ak aviron pou twò lontan, pla men nou yo pral santi doulè a ​​ki te koze pa friksyon repete, e menm ti anpoul oswa kokon ka parèt. Pou sa ka fèt, nou ka mete ekipman pwoteksyon pou anpeche.

Li rekòmande pou metegan kapasiteak garnitur epè sou palmis la bay plis pwoteksyon entim pou palmis la akogmante sekirite a pandan egzèsis. Kreye konsepsyon sou do a nan men an fè likonfòtab ak limyè. Li kapab tou rèspirant akpa mouyenan ete.

2, Trase kouran an

Sa a se yon aktivite deyò ki ka konbine alpinis, grenpe wòch, kan, naje, operasyon kòd, siviv jaden, espò pwezante, obsèvasyon zwazo ak lòt teknoloji konplè.

Nan pwosesis la nan trase rivyè, Walker a dwe itilize sèten ekipman ak teknoloji simonte anpil difikilte ak obstak, tankou rapid, plaj danjere, pisin gwo twou san fon ak kaskad dlo, ki se plen defi. Èske sa son enteresan?

Lè nou konsidere defi a nan trase larivyè Lefrat la, nou dwe konplètman prepare (tankou kas, soulye anti-patinen, rad siye rapid ak pantalon, dwòg komen, krèm pwotèj kont solèy, atik premye swen, elatriye), epi fè yon bon travay nan sekirite. pwoteksyon anvan ou kòmanse.

Ou ka mete toukousinen jenou, ki pa sèlman ka diminye risk pou yo blese jenou, men tou, anpeche reyur, koupe ak sou sa.

Li rekòmande pou itilizekousinen jenou ak gasket silicone ki absòbe chòkkonsepsyon, ki ka konplètmananfòm jenou anepipwoteje patella a. 

An menm tan an, kat-fason elastik knitted materyèl la semou, segondè elastik, limyè ak rèspirant, konfòtab epi yo pa mouye.

Gen anpil espò enteresan deyò. Lè w pare, ale epi santi bèl ete a.